고지혈증 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다.

고지혈증 원인과 예방법
 고지혈증 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다. 건강검진을 받게 되면 알게 되는 고지혈증은 서구화된 식습관과 운동부족으로 발생하는 비만으로 인해서 생기게 됩니다. 혈액 속 지방성분으로 인해 몸속에 ...
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당뇨병 초기 증상으로 알아보는 당뇨병에 잘 걸리는 유형

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당뇨병 초기 증상에 대해 설명드립니다. 당뇨는 대표적인 대사 증후군으로 약으로는 해결을 할 수 없고 식이요법을 같이 동반해야만 관리를 할 수 있는 ...
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당뇨병 주의 해야할 사항과 식습관 개선, 혈당수치를 낮추는 간식

당뇨병 주의사항 식습관 개선 간석 추천 썸네일
 당뇨병 주의해야 할 사항과 식습관 개선, 혈당 수치를 낮추는 간식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 혈당만 관리하면 되는 것으로 알고 있는 당뇨는 식이요법을 병행하지 않으면 치료가 불가능합니다. ...
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당뇨병에 효과적인 돼지감자 지금이 제철입니다.

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 당뇨병에 효과적인 돼지감자를 아십니까? 3월 달이 제철인 돼지감자가 가지고 있는 효능 바로 이눌린이라는 성분이 혈당 수치를 낮추는 천연 인슐린 역할을 ...
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당뇨병 환자가 피해야 할 식습관 당뇨에 가장 안 좋은 음식

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당뇨병 환자가 피해야 할 식습관 당뇨에 가장 안 좋은 음식에 대한 이야기입니다. 당뇨 환자분들이 식사를 할 때 먹고는 싶으나 당뇨에 ...
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체중을 줄이는 다이어트 식단은 어떻게 준비 하는게 좋을까?

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 체중을 줄이는 다이어트 식단은 어떻게 준비하는 게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 다이어트를 위해 많은 노력들을 하고 계십니다. 다이어트 식단의 ...
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실내 자전거 다이어트 운동을 하는 이유입니다.

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실내 자전거 다이어트 운동을 하는 이유에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 실내 자전거 운동으로 칼로리를 효과적으로 소모해서 다이어트에 많은 도움이 됩니다. ...
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다이어트 성공을 위한 10가지 조언

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다이어트 성공을 위한 10가지 조언 입니다. 건강을 위해 매번 시도는 하지만 계속 실패하는 다이어트, 여러 가지 방법들을 동원해 보아도 성공하기가 ...
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브로콜리 씻는 법과 영양소 파괴 없이 먹는 법

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브로콜리 씻는 법과 영양소 파괴 없이 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 좋은 것은 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 그런데 ...
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