고지혈증 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다. 건강검진을 받게 되면 알게 되는 고지혈증은 서구화된 식습관과 운동부족으로 발생하는 비만으로 인해서 생기게 됩니다. 혈액 속 지방성분으로 인해 몸속에 ...

당뇨병 초기 증상에 대해 설명드립니다. 당뇨는 대표적인 대사 증후군으로 약으로는 해결을 할 수 없고 식이요법을 같이 동반해야만 관리를 할 수 있는 ...

 당뇨병 주의해야 할 사항과 식습관 개선, 혈당 수치를 낮추는 간식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 혈당만 관리하면 되는 것으로 알고 있는 당뇨는 식이요법을 병행하지 않으면 치료가 불가능합니다. ...

 당뇨병에 효과적인 돼지감자를 아십니까? 3월 달이 제철인 돼지감자가 가지고 있는 효능 바로 이눌린이라는 성분이 혈당 수치를 낮추는 천연 인슐린 역할을 ...

당뇨병 환자가 피해야 할 식습관 당뇨에 가장 안 좋은 음식에 대한 이야기입니다. 당뇨 환자분들이 식사를 할 때 먹고는 싶으나 당뇨에 ...

 체중을 줄이는 다이어트 식단은 어떻게 준비하는 게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 다이어트를 위해 많은 노력들을 하고 계십니다. 다이어트 식단의 ...

실내 자전거 다이어트 운동을 하는 이유에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 실내 자전거 운동으로 칼로리를 효과적으로 소모해서 다이어트에 많은 도움이 됩니다. ...

다이어트 성공을 위한 10가지 조언 입니다. 건강을 위해 매번 시도는 하지만 계속 실패하는 다이어트, 여러 가지 방법들을 동원해 보아도 성공하기가 ...

브로콜리 씻는 법과 영양소 파괴 없이 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 좋은 것은 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 그런데 ...